Le jeune intermittent est un modèle alimentaire qui consiste en une alternance de phases où l’on mange et de phases où l’on ne mange pas. Il existe différents types de jeune intermittent : La méthode 16/8 : on jeune 16h et on mange sur une période de 8h. La méthode 5/2 : alimentation normale 5…
© Pauline Leclere – Mix © Septembre Atelier Est-ce qu’il t’est déjà arrivé de chercher tes clés partout… avant de réaliser qu’elles étaient dans ta main ? En réfléchissant à cet article, je me suis dit que c’était exactement la même chose avec le bien-être : nous partons en quête de détente à l’extérieur, alors…
En 2026, le minimalisme n’a plus rien d’une tendance ou d’une esthétique bien rangée sur les réseaux. Il est devenu un véritable réflexe, presque une façon douce de dire à son esprit : « On va se simplifier la vie. » Notre quotidien déborde : objets, tâches, notifications, obligations. Et dans ce trop-plein permanent, une…
Avoir de beaux cheveux ne relève pas du hasard, mais de gestes simples et bien ciblés. Maxime Leblanc, expert capillaire, partage ses conseils incontournables pour révéler tout le potentiel de votre chevelure, quel que soit votre type de cheveux. 1. Bien choisir son shampooing : la base d'un cheveux sain Un bon shampooing se choisit…
Dans un monde où tout va vite, où la performance est souvent valorisée au détriment de l’émotion, nombreux sont ceux et celles qui ressentent un vide, un manque de sens ou un stress chronique. Derrière ces symptômes, un besoin fondamental émerge : celui de revenir à soi. Et plus précisément, à son cœur et à…
©Sophie Delfosse Il y a des mots qu’on ne s’attend jamais à entendre : “cancer”, “tumeur”, “chimiothérapie”. En quelques secondes, tout bascule, et la vie semble se diviser en deux : l’avant et l’après. Chaque année, près de 11 000 femmes en Belgique apprennent qu’elles ont un cancer du sein. Et pourtant, jusqu’à 40% de…
La guérison n’est pas le fruit d’une lutte acharnée contre la maladie. Elle se produit lorsque le corps cesse de gaspiller son énergie à digérer, à compenser ou à combattre et qu’il peut enfin se consacrer à sa fonction première : réparer. Toute guérison est, en réalité, une auto-guérison. Les cellules possèdent une intelligence incroyable…
Il y a des combats que l’on ne choisit pas, des tempêtes qui s’invitent dans la vie et qui bousculent tout sur leur passage. Le cancer en fait partie. Quand la vie bascule, que les habitudes se redessinent, que les relations prennent une autre dimension, on découvre une force insoupçonnée, des refuges inattendus et un…
Le docteur Nadine DEWULF exerce la médecine depuis plus de 30 ans avec un profond sens de l’écoute et une rigueur reconnue. Médecin généraliste de formation, elle s’est spécialisée en médecine esthétique pour le bien-être de ses patients. Diplômée par le collège international de médecine esthétique de Paris, elle a exercé la médecine esthétique en…
L’HUMAIN ET L’ÊTRE : DEUX DIMENSIONS INSÉPARABLES Nous sommes à la fois matière et conscience. Dans chaque séance d’ostéothérapie tissulaire réflexe, j’entre en lien avec ces deux aspects de la personne: l’Humain, qui vit, souffre, exprime des douleurs et des tensions… et l’Être, cette conscience pure, silencieuse, paisible, souvent oubliée. En O.T.R., j’interviens d’abord sur…