Et si 10 minutes d’activité physique par jour suffisaient pour garder la forme ? Le secret des 5 tibétains
Le secret des 5 Tibétains nous vient tout droit des monastères de l’Himalaya, où les moines tibétains ont conservé cette pratique secrète durant de nombreuses décennies. Les 5 Tibétains (ou 5 rites tibétains) constituent une pratique physique et respiratoire puissante. Ses effets sont nombreux et permettent entre autres : • d’activer les 7 centres énergétiques…