Dans le cadre de mon métier d’ostéothérapeute O.T.R., j’ai toujours cherché à combiner différentes techniques afin d’offrir à mes patients des soins à la fois complets et profonds. Parmi ces outils, l’hypnose occupe une place de choix facilitant la relaxation, l’accès à des états modifiés de conscience et l’engagement du corps dans un processus naturel…
Le neurofeedback dynamique est une technique innovante qui permet d’améliorer les fonctions cérébrales en utilisant des capteurs placés sur le cuir chevelu pour mesurer l’activité électrique du cerveau. Cette méthode non invasive (car elle ne donne aucune impulsion électrique) repose sur un principe simple : renvoyer au cerveau son propre fonctionnement en lui fournissant un…
Tout semble tanguer autour de Chloé. À plus de quarante ans, deux enfants et une vie qui semblait toute tracée, elle se sent en apnée, épuisée. Sur un coup de tête, elle réserve un voyage loin des contraintes de ce quotidien qu’elle ne parvient plus à regarder en face. Destination : le Piémont, ses vignes,…
Il suffit parfois d’un simple réflexe pour éviter un drame ! Pour éviter les « si seulement j’avais su » après, voici les gestes qui sauvent, à connaître absolument quand chaque seconde compte ! COMMENT APPELER LES SECOURS SANS PANIQUER Donner les bonnes informations au 112 peut faire gagner des minutes précieuses : Où ?…
Ça y est… la saison de la toux, des nez rouges et des reniflements pas très ragoutants a débuté. On avoue, ce n’est pas le look le plus agréable de l’année, d’autant qu’il s’accompagne d’une peau rugueuse et de lèvres gercées. Il est grand temps que Mamy Micky nous aide à traverser l’hiver avec un…
On sous-estime souvent l’importance du sommeil pour notre santé. Pourtant, c’est pendant ces heures précieuses que notre corps et notre esprit se régénèrent. Un sommeil de qualité contribue à renforcer notre système immunitaire, à améliorer notre mémoire et à équilibrer nos émotions. Sans un bon sommeil, la fatigue s’accumule, le stress augmente et nos défenses…
Je fais partie de ces enfants des années 90, élevés à la pâte à tartiner sur du pain blanc chaque matin. Aujourd’hui, avec tout ce que l’on sait sur les bienfaits d’un petit-déjeuner salé, j’ai voulu changer cette habitude bien ancrée. Mais voilà, chaque matin, ma main trouvait instinctivement l’armoire et le pot de chocolat…
La première chose que nous faisons à la naissance est de respirer. Cela se manifeste souvent par un cri (première vibration des cordes vocales), qui est signe que les poumons commencent à fonctionner de manière autonome. Cet acte de respiration est crucial, car il marque la transition de la vie intra-utérine, où le bébé reçoit…
Le secret des 5 Tibétains nous vient tout droit des monastères de l’Himalaya, où les moines tibétains ont conservé cette pratique secrète durant de nombreuses décennies. Les 5 Tibétains (ou 5 rites tibétains) constituent une pratique physique et respiratoire puissante. Ses effets sont nombreux et permettent entre autres : • d’activer les 7 centres énergétiques…
Le soleil, la plage, les apéros au bord de l’eau… Ça sent l’été par ici. D’ailleurs, celui qui arrive promet d’être chaud… (enfin, on espère : on est en Belgique tout de même). Vous avez envie d’en profiter sans subir les effets de la chaleur ? Mamy Micky vous partage ses meilleures astuces pour vous…