Envie de bouger en groupe, dans une ambiance motivante et conviviale ? MH Coaching propose plusieurs cours collectifs tout au long de la semaine, chacun animé par un intervenant spécialisé : renforcement, danse, pilates,…
DANCE FIT
Un mix rythmé entre danse (salsa, bachata, afro) et exercices de renforcement et cardio, pour se dépenser en musique tout en travaillant son endurance et sa tonicité.
Lundi : Ciney 19h
Mercredi : Assesse 19h30
PILATES
Un travail en profondeur du gainage, de la posture et de la mobilité, à travers des mouvements contrôlés, pour se dépenser sans impact tout en gagnant en stabilité et en souplesse.
Lundi : Ciney 20h
Jeudi : Assesse 18h30
Samedi : Ciney 10h
CROSS TRAINING
Un mix intense entre renforcement musculaire (poids du corps, haltères, élastiques) et cardio, pour se dépenser efficacement tout en travaillant sa force, son endurance et sa posture.
Mercredi : Assesse 18h15
Réservations : www.mh-coaching.be/cours-collectifs
