Gérer la douleur, la peur, diminuer le stress, améliorer la confiance en soi ou encore modifier la perception des traumatismes du passé… voilà un vaste domaine que couvre l’hypnothérapie. Loin du cliché du spectacle, nous avons voulu tester la version thérapeutique bienveillante de l’hypnose dite «conversationnelle». En route pour un voyage au plus profond du…
Exit les vacances, c’est bien la rentrée. Le grand break est derrière nous, merci encore Monsieur « Congés Payés » on a bien soufflé. De retour à la réalité, à la vie normale, mise en place d’une routine, de règles à suivre, du train-train quotidien et bien sûr du stress. SMILe vous donne quelques conseils…
©Darryl Brooks / Shutterstock.com Curaçao, un nom magique à prononcer qui nous fait directement penser à l’exotisme et au soleil, donc aux vacances. Ce lieu splendide fait partie des fameuses 3 lettres ABC, trio d’îles des Antilles Néerlandaises que sont Aruba, Bonaire et Curaçao. L’île est réputée pour ses plages de sables blancs, ses nombreuses…
L’été vient de débuter, on s’aère, on se balade, on choisit des établissements qui donnent un accès direct sur l’extérieur. Namur ma belle vous livre son journal de vacances rempli de bons plans insolites. UNE ROULOTTE AUX ALLURES DE FÊTE FORAINE C’est du côté de Faulx-les-tombes que se trouve la roulotte « La vagabonde ».…
Sortir de son lit et avoir faim… voilà deux choses incompatibles avec « énergie et bonne humeur » ! Comme la nuit notre corps consomme de l’énergie aussi, il est important de pouvoir le réveiller correctement et de recharger ses batteries avec un petit-déjeuner complet ! L’estomac bien remplit votre jauge de concentration sera à…
Valentin – MARCO MAGAZZINO INGRÉDIENTS (2 PERS.) • 1 aubergine ovale mauve • 100 gr de Penne • 10 tomates cerises • 1 gousse d’ail • 2 cuillères à café de pignon de pins • 50 gr de parmesan rapé • un peu d’origan • 20 gr de scarmozza • huile d’olive La plupart des…
L’île d’Ikaria (Icarie en français) tient son nom de la mythologie grecque car ce serait près de ce lieu qu’Icare, fils de Dédale (célèbre architecte du Labyrinthe de Minos), perdit la vie en s’approchant trop près du soleil qui fit fondre la cire de ses ailes artificielles que son père avait conçu pour s’échapper de…
Imaginé et conçu par une équipe jeune et dynamique, cet espace de bien-être s’ajoute à l’agence Banque et Assurance Namur Capital. Les confinements successifs nous ont appris à prendre du temps pour soi, c’est pourquoi nous avons créé Capital Bien-Être au sein de notre agence. Au sous-sol de celle-ci, vous trouverez cet espace innovant pour…
UN VOYAGE EN LAPONIE FINLANDAISE La Laponie, une région polaire magnifique avec ses immenses espaces couverts de lacs et de forêts, bordée par l’océan Atlantique, l’Arctique et la mer Baltique. La végétation est essentiellement couverte de Taïga et de Toundra parcourues par une faune sauvage comme le renne, l’ours, le glouton ou encore le loup.…
L’année dernière nous avons partagé avec vous nos meilleurs conseils sur le démaquillage et le nettoyage de votre peau. Vous avez été nombreuses à adopter quotidiennement un rituel beauté essentiel. Aujourd’hui, nous abordons deux gestes complémentaires pour une peau en bonne santé : les gommages et les masques. QU’EST-CE QU’UN GOMMAGE ET UN MASQUE ?…