Tabata désigne un entraînement fractionné de haute intensité. Cette méthode d’entraînement convient pour tous ceux qui souhaitent brûler la graisse et améliorer leur endurance générale. Elle consiste à soumettre l’un des grands groupes de muscles (jambes, poitrine, dos, ventre, etc.) à un cycle d’effort durant une courte période de 4 minutes. LA MÉTHODE TABATA -…
Qui n’a pas voulu, un jour, défier le temps, le bruit, le stress, la vie qui court ? Au creux de la campagne Maredsolienne, s’étend un chapelet de petits étangs. Sur l’un d’eux sont posés 6 Lodges sur pilotis, tous uniques : l’un sera plus grand, l’autre invitera à la relaxation, le troisième sera plus…
Il est prouvé depuis l’Antiquité que l’eau chaude a des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Qu’ils soient esthétiques ou servent à une remise en forme, les soins dans les spas sont de plus en plus en vogue pour retrouver forme et bien-être.
Depuis 3 ans, vous trouvez au cœur de Ciney, un lieu dédié au bien-être et à la beauté.