Le mercredi après-midi, quelle affaire !

Qu’allons-nous proposer à nos enfants par ce temps maussade et sombre… et oui le froid est bien là ! Nous sommes mercredi, à la maison, vos enfants n’ont ni sport, ni solfège, ni danse. Comment les occuper pour ne pas qu’ils s’ennuient à mourir ? Même s’il est prouvé que s’ennuyer est parfois bénéfique pour…

La méthode TABATA

Tabata désigne un entraînement fractionné de haute intensité. Cette méthode d’entraînement convient pour tous ceux qui souhaitent brûler la graisse et améliorer leur endurance générale. Elle consiste à soumettre l’un des grands groupes de muscles (jambes, poitrine, dos, ventre, etc.) à un cycle d’effort durant une courte période de 4 minutes. LA MÉTHODE TABATA -…

Et si on se mettait au Golf !

Les oiseaux chantent, le soleil (va) brille (r), les parcours de golf sont prêts à débuter la nouvelle saison entre lacs, forêts, greens, bunkers et fairways. Cette année, c’est sûr, je tente avec allure (hum)de réaliser un swing parfait et peut-être bien un « all-in-one. » … qui sait ? (Ben quoi ?).