Depuis des années, la technologie accélère nos vies. Messages instantanés, informations en continu, agendas remplis à la minute près. Et si la prochaine évolution allait dans l’autre sens ? L’intelligence artificielle pourrait bien devenir un allié inattendu pour alléger certaines tâches… et nous aider à retrouver un peu de ce temps qui semble toujours nous filer entre les doigts.
Aujourd’hui, on émerge par nos téléphones : un mail, une notification, une information à vérifier, ou même une idée à noter avant qu’elle ne s’échappe nous prend déjà toute notre attention… alors qu’on n’a même pas encore déjeuné.
Il faut être réaliste: la technologie a profondément transformé notre manière de travailler, d’échanger et de nous organiser. Tout est devenu plus rapide : communiquer, chercher une information, publier un contenu, planifier une réunion…
Au départ, c’était une promesse séduisante : celle de gagner du temps. Dans la réalité… on a plutôt le sentiment de courir après. C’est peut-être pour cette raison que le mouvement de la slow life s’est doucement installé dans nos conversations. Parce que l’on a besoin de redonner de la valeur aux moments simples, de prêter davantage attention à ceux qui nous entourent, de sortir notre nez de nos smartphones pour profiter et contempler.
Et si une partie de la solution venait de la technologie elle-même ? Dingue, trouvez pas ? Et pourtant…
Une grande partie de notre fatigue quotidienne ne vient pas toujours des projets eux-mêmes. Elle vient des petites tâches invisibles qui gravitent autour : chercher une information dans plusieurs documents, structurer des notes prises trop vite, résumer une réunion, trouver l’inspiration…
Ces gestes vous semblent anodins? Pourtant, répétés des dizaines de fois par semaine, ils deviennent chronophages. Et c’est là que l’IA devient intéressante.
Elle peut organiser des idées, synthétiser un contenu long, proposer une structure de départ. La réflexion, elle, reste humaine. L’humain garde la direction et l’outil, lui, prépare le terrain.
Petit à petit, du temps se libère… mais saurons-nous quoi en faire ?
La slow life est parfois mal comprise. On l’imagine comme une vie au ralenti, presque détachée des projets ou de l’ambition.
La réalité est différente. Ralentir consiste surtout à remettre de l’attention là où elle compte vraiment : moins de dispersion, plus de clarté. Si l’intelligence artificielle permet d’alléger certaines tâches répétitives, elle peut aussi aider à préserver cette énergie mentale.
Depuis quelques années, le minimalisme numérique gagne du terrain.
C’est quoi? L’idée est simple: utiliser la technologie lorsqu’elle sert réellement nos priorités pour éviter l’accumulation d’outils qui dispersent l’attention. Moins d’applications. Moins de sollicitations. Moins de bruit et de dispersion. Faites l’exercice : rendez-vous dans les paramètres de votre smartphone pour découvrir votre temps d’écran moyen quotidien. Fort à parier que vous y avez perdu plusieurs heures par jour, avalées par des jeux, du surf sur le web ou du scroll sur les réseaux… Pourtant, ce temps aurait pu être consacré à quelque chose de plus productif, de plus essentiel.
C’est la même chose au travail. Certaines tâches répétitives nous prennent énormément de temps. Oui, l’IA peut écouter une réunion (Leexi, par exemple) et vous en proposer un résumé plutôt bien ficelé. Malgré cela, vous devrez repasser dessus pour corriger les noms écorchés ou certaines choses qu’elle n’a pas perçues correctement. Mais clairement, ce type d’aide, additionné sur une semaine, vous fait gagner du temps et de l’énergie. Je dirais même plus : vous fait gagner de petits espaces qui deviennent étonnamment précieux.
L’enthousiasme autour de l’intelligence artificielle mérite aussi une dose de prudence : les outils restent imparfaits. Ils peuvent simplifier trop vite et produire des erreurs.
Une règle reste essentielle : relire, vérifier, questionner. L’IA peut être un formidable partenaire de travail, mais elle ne doit jamais faire le travail entièrement à notre place. Le jugement, lui, reste humain. Cette vigilance fait partie de l’équilibre, alors ne tombons pas dans le piège de la simplicité !
Beaucoup de créatifs décrivent déjà un phénomène intéressant : moins de temps passé à organiser ou préparer, et plus de temps pour imaginer, raconter, concevoir.
Un retour vers ce qui fait la singularité humaine: l’intuition, la sensibilité, la capacité à relier les idées.
Le plaisir aussi de coucher des mots sur le papier (comme pour cet article), avec le seul objectif de vous faire vivre une idée, une émotion, une réflexion. C’est ce que l’on appelle le copywriting, le storytelling. Aujourd’hui, cela manque terriblement dans le contenu que l’on lit, car trop se contentent de ce que l’IA écrit simplement parce que dans leur « prompt » ils ont mis « utilise ma plume »…. Ça ne suffit pas ! Tout se ressemble, l’humain disparaît, le robot lui envahit les contenus qui ne se différencient plus. En revanche, ce qui peut nous permettre de rester humains, c’est de surfer sur cette nouvelle tendance : travailler avec l’IA pour récupérer du temps, de la liberté, des moments de qualité. Pas de la laisser mener nos vies à notre place !
Se libérer du temps pour le remplir encore plus de productivité professionnelle n’a finalement d’intérêt que pour le boss. Choisir la slow life 3.0 ce n’est pas un retour en arrière. C’est choisir un nouvel équilibre, un répit pour la vie privée qui doit nous ressourcer, pas nous étouffer.
Utiliser la technologie lorsque cela simplifie, oui. Savoir ralentir lorsque cela devient nécessaire… c’est essentiel.
L’intelligence artificielle continuera d’évoluer, c’est certain. Notre rapport au temps, lui, restera un choix. Le choix de réfléchir, de choisir, de ralentir et de savourer. Peut-être que la vraie innovation ne consiste pas à faire toujours plus vite… mais à retrouver le luxe de prendre le temps et de se l’offrir… tout simplement !
Marielle Botty – STRATAG’M
